Приветствую всех! Кто-нибудь может подсказать, какие БАДы лучше всего принимать при нехватке кальция и витамина D, особенно в возрасте за 40? Слышал, что с возрастом усвоение ухудшается, и просто кальция может быть недостаточно. Интересуют реальные рекомендации.